辛いその「コリ」にさようならして強運を引き寄せる
肩こり、首こり、背中こり、腰のこり、、、
多くの方の悩みの種である「こり」。
症状が悪化すると
頭痛や吐き気にもつながり
薬を飲まずには過ごせない人もいます。
肩こりと腰痛は“国民病”の1つ
とも言われているほど、、、
その原因はさまざまあります。
では実際にどれくらいの人が
肩こりなどに悩んでいると思いますか？
何とですね！
肩こりや腰痛に悩んでいる人の割合は85.6％
これまでに肩や腰に
痛みを感じたことがない人はわずか8.7％
痛みってほんの少しでもあるだけで
気持ちが下がってしまうのに
80％以上の人が
日々コリによる痛みを抱えながら
過ごしていることになります。
コリって、、、嫌ですよね、、、
今はスマホやパソコンの時代。
スマホ首という言葉もありますね。
頭は5kg前後の重さがあります。
5kgのお米が首の上に
乗っているイメージしてください。
顎が前に出ていると
約5kgの重さがダイレクトに
首にかかってきてかなりの負担になっています。
当然ながら
首や肩のこりに繋がります、、、
コリは運までも逃してしまう！
何かで聞いたか読んだか
覚えていませんが
確かにそうかもしれません。
辛い肩こりや首のこりがあったら
頭痛を引き起こす要因にもなりますから
いつの間にか眉間に皺が寄っていたり
つい
「はぁ、、、」と
疲れたため息を吐いてしまったり、、、
こんな調子だと
運を遠ざけてしまっているかもしれませんね。
現代病とも言われる肩こりや首のこりは
若い方から高齢者までが悩んでいることです。
長時間のデスクワークやスマホなど
首や肩に負担は年々
増加傾向にあるとさえ言われています。
何と言っても〜
女性にとっては避けたいであろう
しわやたるみ、くすみにも影響すると聞いたら
あなたはどうしますか？！
実は！肩こりや首のこりは
マンネリ化すると
顔のくすみやたるみ＆しわの原因にも、、、！！！
健康面だけではなく美容にも関係してきます。
健康はもちろん美容にまで
悪影響を及ぼす肩こりや首のこり。
人によっては腰痛もありますね。
肩こりや首のこりを日々の過ごし方で
さよならして
運を引き寄せませんか？
こりを解消するセルフケアは
いくつもあります。
肩こりの痛みやだるさを
直接的に解消するなら筋肉を直接ほぐす
ストレッチやマッサージがおすすめです。
今はとても便利な時代です。
セルフケアの方法はGoogleやYouTubeなどで調べると
たくさん出てきますので
自分に合ったセルフケアを見つけてみてくださいね。
ヨガ、ピラティスなど
全身を動かす習慣も良いですね。
適した方法、組み合わせは
人それぞれなので
いろいろな解消法を試してみてください。
時間があるのでしたら
整体やエステなどに行かれることも
とてもおすすめです。
人の手で癒される時間は
至福の時ですからね♡
ちなみにわたしは
毎朝のストレッチと
ピラティスもどきや
料理をする際に
爪先立ちでキッチンを行き来したり
インスタグラムのリールで
流れてくるエクササイズを
真似したり♡
おかげさまで
肩こりや首のこりは
それほど気になりません。
こりが生じてくると
体の不調につながります。
ぜひ あなたも
「コリ」の解消が期待できるケアを取り入れて
体の状態を整えていきましょう。
体が整うと心も整います。
そうすると
知らず知らずのうちに
運を引き寄せてしまう♪
自分自身で
強運体質に変化させていきましょう〜
