【悲報】ポケモンスリープを始めたワイ、絶望ｗｗｗｗｗ

0時に寝て7:30に起きた時の睡眠記録
･寝付くまで1時間半
･うとうと（眠りが浅い）状態が全体の8割
･ぐっすり眠れている時間は合わせても1時間あるかないか程度

そりゃ睡眠時間確保してんのに寝不足みたいになるわ