【本の紹介】ノブナガ式 食べ方大全
週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『ノブナガ式食べ方大全』という本です。
著者が吉富信長さんといって、元はSEをやられていた方です。
現在は、SNSやYouTubeを中心に『食と栄養』について発信をされていて、
YouTubeのチャンネルは、登録者が13万人もいるという方です。
そして、ノブナガさんのYouTubeは、私もたまに見させて頂いてます。
そんなノブナガさんの一冊を今日は紹介します。
この記事は、音声でもお楽しみいただけます。
【本の紹介】ノブナガ式 食べ方大全
こちらの本をオススメしたい理由が、マンガ付きで読みやすいこと。
そしてノブナガさんのこんな想いがつまっているから。
『はじめに』の部分を紹介させていただきますね。
身体にいい食べものがあることは知っている。あまりオススメされていない食べものがあることも知っている自分の健康のためには、何を食べるかが大事だってことも理解している。でも情報が、あまりにも多すぎて整理がつかないし、そればっかり食べているわけにもいかない。3食手作りできるほどヒマじゃない。このままでいいのかな。いや、よくないかもしれない。疲れやすい、太ってきた、気持ちが落ち込む、肌荒れ、便秘、白髪、抜け毛、アレルギー、物忘れ。これってもしかして、食生活が原因なのかな。気になる。心配。でもまぁ、とりあえず、気にしないでおこう・・・かなぁ・・・。この本は、そんなあなたのための本です。
と、こんな言葉から始まる一冊です。
あなたも心当たりあるのではないでしょうか？
そして、具体的にどんなことが書かれているのか。
目次の部分を紹介しますね。
第1章：その悩み、栄養で解決できるよ第2章：スーパーでは迷わずコレを買え第3章：これ食べていいの？悪いの？第4章：お悩み別・ノブナガ式おすすめ超簡単レシピ
といった内容になります。
もしご興味あれば、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。
そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。
もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンク（概要欄のリンク）からどうぞ。
