養生訓 tubotubo0430 1年前 目次 1. 養生訓 養生訓 養生訓は貝原益軒が300年以上前に書いた、言うならば健康法を纏めた良書だ。 食欲、色欲、睡眠欲は良くないとされていた。その通りだと思った。昔の私は、夜遊びが好きで好き勝手遊び、酒を飲み、四六時中食べていた。 色欲のせいで、友人が離れていった。食欲のせいで、健康が離れていった。 そして今、苦しんでいる。自分を戒めるのに、今後の道標にするために。 養生訓を良き武器にして進んでいきたい。 続きを見る